Jeśli ukończyłeś już etap adaptacji i redukcji lub jesteś na zaawansowanym etapie diety ketogenicznej i chcesz utrzymać efekty, wyjść z redukcji bez efektu jojo i nauczyć się, jak jeść długofalowo – ten pakiet został stworzony właśnie dla Ciebie!
Plan przygotowany został w wygodnej wersji 2-posiłkowej, która idealnie sprawdza się w fazie stabilizacji – mniej czasu w kuchni, większy komfort i wolność.
Po zakończonej redukcji najważniejsze jest utrzymanie wypracowanych efektów i stopniowe przywracanie organizmu do równowagi, bez ryzyka powrotu do dawnych nawyków czy przybierania na wadze.
Etap stabilizacji:
✔️ Utrwala efekty redukcji
✔️ Uczy świadomego podejścia do jedzenia
✔️ Pomaga wyjść z diety bez szoku dla organizmu
✔️ Pozwala cieszyć się jedzeniem przy zachowaniu zdrowej sylwetki
✅ 30-dniowy plan ketogeniczny w wersji 2-posiłkowej – idealny dla osób ceniących wygodę i prostotę
✅ 5 poziomów kaloryczności – 1500, 1700, 2100, 2350, 2550 kcal – dobierasz plan do swoich potrzeb i stylu życia
✅ Listy zakupów – koniec z marnowaniem jedzenia i pieniędzy
✅ Dokładne przepisy krok po kroku – zawsze wiesz, co i jak przygotować
Plan ten jest prosty w realizacji, a przy tym skutecznie utrzymuje efekty Twojej ciężkiej pracy z poprzednich etapów.
📖 Przewodnik po ketodiecie, w którym znajdziesz m.in.:
✔️ Jak korzystać z jadłospisu i dostosować plan pod siebie
✔️ Jak ważne jest nawodnienie w ketozie i podczas wychodzenia z redukcji
✔️ Rozkład posiłków wspierający stabilizację wagi
✔️ Polecane suplementy wspierające organizm
✔️ Pomysły na keto przekąski – gdy poczujesz głód
✔️ Sposoby na utrzymanie efektów i uniknięcie efektu jojo
✅ 30 przepisów na szybkie, sycące keto dania
✅ 18 przepisów na keto pieczywo – bułki i chleby bez wyrzutów sumienia
✅ 50 przepisów na keto koktajle – idealne na wynos lub po treningu
✅ 50 przepisów na proste keto słodycze – słodkości, które nie wybiją Cię z ketozy
Dla chętnych – pełen zestaw ćwiczeń, dzięki którym utrzymasz formę i dalej będziesz kształtować sylwetkę.
Każde ćwiczenie pokazane i omówione na filmie – idealne nawet dla początkujących!
Dzięki temu pakietowi nauczysz się, jak utrzymać efekty bez ciągłego liczenia kalorii, bez stresu i wyrzeczeń. To etap, który pomoże Ci na stałe zmienić nawyki żywieniowe i cieszyć się nową sylwetką.
✅ Gotowe jadłospisy
✅ Profesjonalne wsparcie
✅ Pyszne przepisy i proste zakupy
✅ Wygodna wersja 2-posiłkowa – więcej czasu dla siebie, mniej w kuchni!
Zadbaj o efekty, które wypracowałeś – zrób to mądrze i skutecznie!
*Najniższa cena z ostatnich 30 dni to 46 zł
